深度对谈法

一、它解决什么

AI 时代，人人都能「输出观点」，但观点满天飞，真人之间的深度对话反而成了稀缺品。姜思达做《透明人》《仅三天可见》的核心能力，就是把「聊天」做成「对谈」。

二、怎么用（可以复制）

和一个人深聊时，试试不问「你怎么看」，改问：

1. 这件事，你当时心里其实是怎么想的？
   （追问感受，而不是观点）
2. 你刚刚提到____，能再多讲一点细节吗？
   （抓细节，细节里才有真东西）
3. 如果让你重来一次，你会改哪一步？
   （逼出真实的遗憾和选择）

全程允许沉默，允许对方说「我也不知道」。

三、原则

三个允许：允许沉默——真实的人聊天会有停顿；允许尴尬——尴尬本身是关系的一部分；允许矛盾——人可以一边享受科技一边骂科技。

把这三个「允许」也用在和 AI 的对话里：不要只问答案，让它追问你的感受和选择。

四、背后的故事

姜思达十年前就说过「不应该把科技当假想敌」，2026 年又在长谈里聊「AI 时代更需要人味」。完整文章见：AI 时代，活人感才是稀缺品 →